{"id":105,"date":"2026-07-16T13:27:29","date_gmt":"2026-07-16T13:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/?p=105"},"modified":"2026-07-16T13:29:24","modified_gmt":"2026-07-16T13:29:24","slug":"czego-nie-wpisywac-do-chatgpt-10-rodzajow-informacji-ktorych-lepiej-nie-udostepniac-sztucznej-inteligencji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/2026\/07\/16\/czego-nie-wpisywac-do-chatgpt-10-rodzajow-informacji-ktorych-lepiej-nie-udostepniac-sztucznej-inteligencji\/","title":{"rendered":"Czego nie wpisywa\u0107 do ChatGPT? 10 rodzaj\u00f3w informacji, kt\u00f3rych lepiej nie udost\u0119pnia\u0107 sztucznej inteligencji"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ChatGPT, Gemini, Copilot i inne narz\u0119dzia sztucznej inteligencji staj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 naszej codzienno\u015bci.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomagaj\u0105 pisa\u0107 teksty, t\u0142umaczy\u0107 dokumenty, analizowa\u0107 dane, planowa\u0107 podr\u00f3\u017ce, a nawet rozwi\u0105zywa\u0107 problemy techniczne. Nic dziwnego, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b korzysta z nich zar\u00f3wno prywatnie, jak i zawodowo. Jednocze\u015bnie wiele os\u00f3b traktuje chatboty AI jak zaufanego doradc\u0119, kt\u00f3remu mo\u017cna powiedzie\u0107 wszystko.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To b\u0142\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 nowoczesne systemy AI s\u0105 bardzo u\u017cyteczne, nie nale\u017cy traktowa\u0107 ich jak prywatnego notatnika, sejfu czy miejsca do przechowywania poufnych danych. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym artykule dowiesz si\u0119, jakich informacji nie warto wpisywa\u0107 do narz\u0119dzi opartych na sztucznej inteligencji i dlaczego ma to znaczenie dla Twojego bezpiecze\u0144stwa oraz prywatno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto uwa\u017ca\u0107?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cde narz\u0119dzie AI dzia\u0142a w oparciu o dane, kt\u00f3re otrzymuje od u\u017cytkownika. Firmy rozwijaj\u0105ce takie systemy stosuj\u0105 r\u00f3\u017cne zabezpieczenia i polityki prywatno\u015bci, jednak u\u017cytkownik powinien zachowa\u0107 zdrowy rozs\u0105dek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najprostsza zasada brzmi:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Nie wpisuj do AI niczego, czego nie opublikowa\u0142aby\u015b publicznie lub nie wys\u0142a\u0142aby\u015b obcej osobie.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To nie oznacza, \u017ce kto\u015b siedzi i czyta wszystkie rozmowy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oznacza natomiast, \u017ce warto \u015bwiadomie decydowa\u0107, jakie dane udost\u0119pniamy narz\u0119dziom internetowym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">1. Hase\u0142 i danych logowania<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nigdy nie wpisuj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hase\u0142,<\/li>\n\n\n\n<li>login\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>kod\u00f3w dost\u0119pu,<\/li>\n\n\n\n<li>kod\u00f3w jednorazowych,<\/li>\n\n\n\n<li>kod\u00f3w autoryzacyjnych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyk\u0142ady:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u274c \u201eMoje has\u0142o do Gmaila to&#8230;\u201d<br>\u274c \u201eSprawd\u017a, czy to dobre has\u0142o do banku&#8230;\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">AI nie potrzebuje takich danych do dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">2. Numer\u00f3w PESEL i danych dokument\u00f3w<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie podawaj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>numeru PESEL,<\/li>\n\n\n\n<li>numeru dowodu osobistego,<\/li>\n\n\n\n<li>numeru paszportu,<\/li>\n\n\n\n<li>numeru prawa jazdy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 to dane, kt\u00f3re mog\u0105 zosta\u0107 wykorzystane do kradzie\u017cy to\u017csamo\u015bci lub innych nadu\u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">3. Danych kart p\u0142atniczych<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nigdy nie wpisuj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>numeru karty,<\/li>\n\n\n\n<li>daty wa\u017cno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>kodu CVV,<\/li>\n\n\n\n<li>danych p\u0142atniczych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017badne narz\u0119dzie AI nie potrzebuje takich informacji do wygenerowania odpowiedzi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">4. Poufnych danych s\u0142u\u017cbowych<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b pracuj\u0105cych w urz\u0119dach, firmach i organizacjach. Nie wklejaj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>um\u00f3w zawieraj\u0105cych dane klient\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>dokument\u00f3w kadrowych,<\/li>\n\n\n\n<li>raport\u00f3w finansowych,<\/li>\n\n\n\n<li>danych mieszka\u0144c\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>dokumentacji wewn\u0119trznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu organizacjach obowi\u0105zuj\u0105 ju\u017c zasady ograniczaj\u0105ce wprowadzanie danych s\u0142u\u017cbowych do publicznych system\u00f3w AI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">5. Danych medycznych innych os\u00f3b<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b pyta AI o kwestie zdrowotne. To zrozumia\u0142e. Nie nale\u017cy jednak udost\u0119pnia\u0107 danych pozwalaj\u0105cych zidentyfikowa\u0107 konkretn\u0105 osob\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyk\u0142adowo:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u274c \u201eMoja s\u0105siadka Anna Kowalska, PESEL&#8230;, ma takie wyniki bada\u0144&#8230;\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi chcesz skonsultowa\u0107 wyniki bada\u0144, usu\u0144 dane identyfikuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">6. Skan\u00f3w dokument\u00f3w<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie przesy\u0142aj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dowod\u00f3w osobistych,<\/li>\n\n\n\n<li>paszport\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>um\u00f3w zawieraj\u0105cych dane osobowe,<\/li>\n\n\n\n<li>dokument\u00f3w finansowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najpierw usu\u0144 dane, kt\u00f3re nie s\u0105 potrzebne do analizy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">7. Poufnych informacji rodzinnych<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re osoby traktuj\u0105 AI jak psychologa lub pami\u0119tnik. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie jest to prywatny zeszyt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unikaj podawania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pe\u0142nych danych cz\u0142onk\u00f3w rodziny,<\/li>\n\n\n\n<li>adres\u00f3w zamieszkania,<\/li>\n\n\n\n<li>numer\u00f3w telefon\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>szczeg\u00f3\u0142\u00f3w dotycz\u0105cych bezpiecze\u0144stwa domowego.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">8. Danych dzieci<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To szczeg\u00f3lnie wa\u017cna kwestia. Nie publikuj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pe\u0142nych danych dziecka,<\/li>\n\n\n\n<li>numer\u00f3w dokument\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>adres\u00f3w szko\u0142y,<\/li>\n\n\n\n<li>szczeg\u00f3\u0142owych informacji umo\u017cliwiaj\u0105cych identyfikacj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci zas\u0142uguj\u0105 na szczeg\u00f3ln\u0105 ochron\u0119 prywatno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">9. Tajemnic firmowych<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyk\u0142ady:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>strategie biznesowe,<\/li>\n\n\n\n<li>projekty produkt\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nieopublikowane wyniki finansowe,<\/li>\n\n\n\n<li>dokumentacja techniczna,<\/li>\n\n\n\n<li>dane klient\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W niekt\u00f3rych bran\u017cach mo\u017ce to prowadzi\u0107 do naruszenia obowi\u0105zk\u00f3w s\u0142u\u017cbowych lub umownych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">10. Informacji, kt\u00f3rych nie chcia\u0142aby\u015b zobaczy\u0107 w internecie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To najprostszy test. Przed wys\u0142aniem pytania zastan\u00f3w si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Czy by\u0142abym spokojna, gdyby ten fragment zosta\u0142 przypadkowo upubliczniony?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi odpowied\u017a brzmi \u201enie\u201d, lepiej nie wpisuj go do AI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Co mo\u017cna wpisywa\u0107 bezpiecznie?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sztuczna inteligencja \u015bwietnie sprawdza si\u0119 przy:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 tworzeniu tre\u015bci,<br>\u2705 planowaniu nauki,<br>\u2705 analizie og\u00f3lnych problem\u00f3w,<br>\u2705 t\u0142umaczeniach,<br>\u2705 podsumowywaniu tekst\u00f3w,<br>\u2705 nauce nowych zagadnie\u0144,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 przygotowywaniu prezentacji,<br>\u2705 generowaniu pomys\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kluczowe jest usuwanie danych identyfikuj\u0105cych konkretne osoby lub organizacje.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Czy AI przechowuje moje rozmowy?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To zale\u017cy od konkretnego narz\u0119dzia i ustawie\u0144 konta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele us\u0142ug umo\u017cliwia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wy\u0142\u0105czenie historii rozm\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie wykorzystywania danych do ulepszania modeli,<\/li>\n\n\n\n<li>usuwanie zapisanych konwersacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto regularnie sprawdza\u0107 ustawienia prywatno\u015bci u\u017cywanego narz\u0119dzia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119stszy b\u0142\u0105d u\u017cytkownik\u00f3w<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119kszym zagro\u017ceniem nie jest sama sztuczna inteligencja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119kszym zagro\u017ceniem jest nadmierne zaufanie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ludzie cz\u0119sto zak\u0142adaj\u0105, \u017ce skoro rozmawiaj\u0105 z chatbotem, to rozmowa jest ca\u0142kowicie prywatna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tymczasem AI nale\u017cy traktowa\u0107 jak narz\u0119dzie internetowe, a nie osobisty sejf.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sztuczna inteligencja mo\u017ce by\u0107 ogromnym wsparciem w pracy i \u017cyciu codziennym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zwalnia nas jednak z odpowiedzialno\u015bci za ochron\u0119 w\u0142asnych danych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nigdy nie wpisuj do AI:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hase\u0142,<\/li>\n\n\n\n<li>numer\u00f3w PESEL,<\/li>\n\n\n\n<li>danych kart p\u0142atniczych,<\/li>\n\n\n\n<li>poufnych dokument\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>danych klient\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>informacji pozwalaj\u0105cych zidentyfikowa\u0107 inne osoby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najbezpieczniejsz\u0105 zasad\u0105 jest:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Udost\u0119pniaj tylko tyle informacji, ile rzeczywi\u015bcie jest potrzebne do uzyskania odpowiedzi.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz korzysta\u0107 z mo\u017cliwo\u015bci sztucznej inteligencji bez niepotrzebnego ryzyka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak oszu\u015bci wykorzystuj\u0105 sztuczn\u0105 inteligencj\u0119?<\/li>\n\n\n\n<li>AI a prywatno\u015b\u0107 danych \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Co Google wie o Tobie?<\/li>\n\n\n\n<li>Jak ograniczy\u0107 \u015bledzenie online?<\/li>\n\n\n\n<li>Jak sprawdzi\u0107, czy Twoje has\u0142o wyciek\u0142o?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coraz wi\u0119cej os\u00f3b korzysta z modeli j\u0119zykowych zar\u00f3wno prywatnie, jak i zawodowo. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[16,36,37,38],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ai-i-cyfrowe-narzedzia","tag-bezpieczenstwo-w-sieci","tag-czatgpt","tag-modele-jezykowe","tag-narzedzia-sztucznej-inteligencji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions\/117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojcyfrowyswiat.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}